Arrêter de fumer : et si la solution passait par l’oreille ? Arrêter de fumer, c’est l’un des projets de santé les plus fréquents en septembre ou en janvier, il fait souvent partie « des bonnes résolutions ». Et pourtant, c’est l’un des plus difficiles à tenir. Parfois c’est une question de volonté mais le plus souvent […]
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Ma vision des Mentastics® : la méditation en mouvement que vous pouvez pratiquer partout C’est toujours un peu difficile pour moi de définir les Mentastics®. Peut-être parce qu’on ne peut les comprendre vraiment qu’en les pratiquant régulièrement ou parce que ça nécessite de laisser de côté le mental pour se concentrer sur les sensations ?
Bain dérivatif pendant la grossesse et en post-partum : mon expérience et mes conseils Dans mon premier article sur le bain dérivatif, je vous ai présenté cette pratique de façon générale : son histoire, ses bienfaits, comment le pratiquer au quotidien. Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous invite à commencer par là.
Naturopathie et PMA : comment le naturel peut soutenir votre parcours médical Un parcours de PMA, c’est exigeant physiquement, émotionnellement et cela peut perturber le couple. Les protocoles médicaux sont précis, les examens se succèdent, les dates s’accumulent dans l’agenda. Et au milieu de tout ça, il y a vous avec votre corps, vos espoirs,
Le bain dérivatif : une pratique naturelle pour se rafraîchir et relancer sa vitalité Il fait chaud. Vous êtes fatiguée, lourde, vous avez du mal à dormir. Votre circulation est paresseuse et vous sentez que votre corps a besoin de quelque chose mais pas d’un effort de plus. Le bain dérivatif est peut-être ce qu’il
Transit et grossesse : les plantes à mucilage pour vous soulager naturellement Le transit pendant la grossesse, c’est l’un de ces sujets dont on parle peu et pourtant presque toutes les femmes enceintes y sont confrontées à un moment ou un autre. Constipation, ballonnements, lourdeurs digestives : ces inconforts sont fréquents, mais ils ne sont
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Ce que ma première vraie séance Trager® m’a appris sur mon propre corps Je connaissais le Trager® avant de le recevoir vraiment. Je l’avais pratiqué, proposé à mes proches, suggéré à des volontaires lors de mes journées d’examen pendant ma formation en naturopathie. Je pensais savoir de quoi il s’agissait. Je me trompais. Les massages
Stress chronique : et si votre corps avait besoin d’apprendre à lâcher, pas juste à se reposer ? Vous rentrez de vacances et vous n’êtes pas vraiment reposée. Vous dormez sept à huit heures par nuit et vous vous réveillez fatiguée. Vous avez un week-end calme devant vous et pourtant votre tête tourne à plein
Le bol tibétain : origine, utilisations et bienfaits Le bol tibétain fascine dès le premier instant. Son son riche et enveloppant semble suspendu dans l’air bien après que le maillet l’ait effleuré. Mais derrière cet objet mystérieux se cache un véritable outil de bien-être, utilisé depuis des millénaires et de plus en plus étudié pour
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