Pré-conception, Grossesse, Post-partum
Accompagnement périnatal
Devenir parent, c’est l’une des transformations les plus profondes qu’un corps et une vie puissent traverser. Et pourtant, on est souvent seule face aux questions pratiques : comment préparer son corps avant de concevoir ? Comment traverser la grossesse avec le plus de confort possible ? Comment se reconstruire après l’accouchement, dans un monde qui attend qu’on soit « de retour à la normale » bien trop vite ?
L’accompagnement périnatal en naturopathie répond à ces questions, à chaque étape, avec les outils qui correspondent à ce que vous vivez vraiment.
Je propose trois forfaits distincts qui peuvent se suivre comme un parcours continu, de la pré-conception jusqu’aux premiers mois après la naissance. Chaque forfait est conçu pour s’adapter à votre situation, à votre corps et à votre rythme.
Pour les femmes et les couples qui préparent un projet de grossesse
Pré-conception – Optimiser vos chances de concevoir
La pré-conception est une période souvent négligée, alors qu’elle est déterminante. La qualité de l’ovulation, l’équilibre hormonal, l’état du microbiote, la gestion du stress, la nutrition,… tous ces facteurs influencent la fertilité et la qualité de la nidation, bien avant que la grossesse ne commence.
Que vous ayez commencé à essayer depuis peu ou depuis plus longtemps, que vous soyez en parcours naturel ou que vous ayez entamé une PMA, la naturopathie peut vous aider à créer les meilleures conditions possibles pour votre corps et à traverser cette période souvent éprouvante avec plus de sérénité.
Ce que comprend le forfait pré-conception :
👉 3 séances de naturopathie dont au moins 1 en couple
👉 2 séances de massage bien-être ou 4 séances de réflexologie endonasale ou auriculaire pour relâcher les tensions
👉 Accompagnement bien-être si une PMA est en cours : écoute active, approche Trager®, massage bien-être et relaxation guidée…
👉 10% de réduction sur le forfait grossesse
Ce que nous travaillons ensemble :
Bilan de vitalité complet, rééquilibrage nutritionnel, soutien hormonal naturel (hors parcours PMA), gestion du stress et de l’anxiété liés à l’attente, préparation du terrain pour les deux partenaires, soutien pendant un parcours PMA…
⚠️ La naturopathie ne remplace pas un suivi médical de fertilité. Elle s’y ajoute, en travaillant sur le terrain global.
Pour les femmes enceintes, du premier trimestre jusqu’à l’accouchement
Grossesse – Profiter de votre grossesse naturellement
La grossesse est une période extraordinaire et parfois inconfortable. Nausées, fatigue, reflux, douleurs dorsales, troubles du sommeil, anxiété à l’approche de l’accouchement… Ces désagréments sont fréquents, mais ils ne sont pas une fatalité.
La naturopathie offre des outils doux et adaptés pour accompagner le corps dans sa transformation, sans interférer avec le suivi médical.
J’ai accompagné ma propre grossesse avec ces outils, la deuxième en 2024, et je sais ce que ça change d’avoir des réponses concrètes aux petits maux du quotidien, et de se sentir soutenue dans cette période de grands bouleversements.
Ce que comprend le forfait grossesse :
👉 3 séances de naturopathie, 1 pour chaque trimestre
👉 1 séance de massage bien-être selon l’approche Trager® au 2ème trimestre ou début du 3ème
👉 Préparation complémentaire à l’accouchement, accent sur la physiologie de l’accouchement et comment appréhender cette grande étape plus sereinement
👉 20€ de réduction sur le forfait post-partum
Ce que nous travaillons ensemble :
Gestion des maux du premier trimestre (nausées, fatigue, constipation), nutrition adaptée à chaque trimestre, soutien du sommeil et de l’équilibre émotionnel, préparation corporelle à l’accouchement, accompagnement des inquiétudes et des peurs, physiologie de l’accouchement.
⚠️ Ce forfait ne dispense pas d’un suivi médical obstétrical ni d’une préparation à la naissance réalisée par une sage-femme. Ces accompagnements sont complémentaires.
Pour les jeunes mamans, préparer les semaines et mois qui suivent la naissance
Post-partum – Prendre soin de vous après l’accouchement
Le post-partum est la période la plus sous-accompagnée de toute la maternité.
On se prépare beaucoup à l’accouchement, très peu à ce qui vient après. Et pourtant, le corps vient de traverser un bouleversement majeur, le sommeil est fragmenté, les émotions sont intenses, et la société attend qu’on soit « remise » bien trop vite.
Prendre soin de soi après l’accouchement n’est pas un luxe. C’est une nécessité, pour vous, et indirectement pour votre bébé.
La séance de massage peut être réalisée à votre domicile, dans un rayon de 10 km autour de La Rochelle ou de 5 km autour de Paris 12ème. Parce qu’avec un nouveau-né, se déplacer n’est pas toujours simple.
Ce que comprend le forfait post-partum :
👉 2 séances de naturopathie dont 1 à prendre impérativement 1 à 2 mois avant l’accouchement
👉 1 séance de massage bien-être (possible à domicile dans un rayon de 5 km autour de La Rochelle ou de 5 km autour de Paris 12ème)
👉 Organisation de l’après-accouchement pour plus de sérénité
👉 Écoute active et conseils pratiques
Ce que nous travaillons ensemble :
Récupération physique et nutritionnelle après l’accouchement, soutien de l’allaitement si souhaité, gestion de la fatigue et du manque de sommeil, accompagnement du baby blues et de la dépression post-partum légère, reconnexion au corps après la naissance, organisation pratique du quotidien avec un nouveau-né.
⚠️ En cas de dépression post-partum avérée, je travaille en complémentarité d’un suivi médical ou psychologique, jamais à sa place.
Un parcours qui peut se vivre en continu
Les trois forfaits sont conçus pour s’enchaîner naturellement.
Des remises sont prévues si vous passez d’un forfait au suivant :
– Pré-conception → Grossesse : 10% de réduction sur le forfait grossesse
– Grossesse → Post-partum : 20€ de réduction sur le forfait post-partum
Si vous êtes déjà enceinte ou déjà maman, pas d’inquiétude, chaque forfait fonctionne parfaitement de façon indépendante. On commence là où vous en êtes. De même, le post-partum commence après l’accouchement mais peut continuer bien plus longtemps que les fameux 40 jours ou même le retour de couche. Pour celà, mes accompagnements en naturopathie peuvent vous soutenir sur le long terme.
Pourquoi choisir un accompagnement périnatal en naturopathie ?
La grossesse et le post-partum sont des périodes où les femmes reçoivent beaucoup d’informations médicales, mais souvent peu de soutien sur leur vécu quotidien, leurs doutes, leurs inconforts, leur alimentation réelle, leur corps qui change. La naturopathie remplit cet espace.
Ce n’est pas une médecine parallèle. C’est un accompagnement humain, personnalisé, qui prend le temps d’écouter ce que vous vivez vraiment et de vous donner des outils concrets, adaptés à votre situation.
Mon propre parcours de maternité, ma formation spécialisée en périnatalité et en nutrition de la femme enceinte et allaitante, et mon expérience dans l’accompagnement de couples et de femmes dans ces moments de vie me permettent d’être à vos côtés avec à la fois la rigueur et la bienveillance que ces périodes méritent.
Informations pratiques
L’accompagnement périnatalité peut se faire à mon cabinet de La Rochelle ou dans celui de Paris. L’accompagnement peut également être fait en visio, les séances de massage seront remplacer par des séances de naturopathie et/ou de relaxation guidée.
Ce qu’en disent mes clientes
(Source Médoucine, 2022)
Je la recommande vivement pour un bilan en naturopathie : elle a su m’écouter avec bienveillance et sans jugement, tout en m’aidant à comprendre comment améliorer mon équilibre au quotidien. Ses conseils sur l’alimentation et les habitudes de vie sont clairs, personnalisés et faciles à appliquer.
(Source Google, 2025)
Foire Aux Questions
Peut-on commencer le forfait grossesse dès le premier trimestre ?
Oui, et c’est même conseillé. Le premier trimestre est souvent le plus difficile physiquement (nausées, fatigue intense) et le plus anxiogène. Commencer tôt permet d’avoir des outils dès le début et d’étaler les séances sur toute la grossesse.
Le forfait pré-conception est-il uniquement pour les femmes ?
Non, la séance en couple est incluse dans le forfait, et le fait que les deux partenaires soient impliqués fait une vraie différence, aussi bien pour la fertilité masculine que pour la dynamique émotionnelle du projet.
Peut-on bénéficier d’un accompagnement si on est en PMA ?
Oui. La naturopathie est parfaitement compatible avec un parcours PMA. Nous adaptons les conseils aux protocoles médicaux en cours. Certaines clientes me consultent spécifiquement pour soutenir le terrain et gérer le stress de l’attente.
À partir de quand peut-on commencer le forfait post-partum ?
Un à deux mois avant la date d’accouchement prévue est l’idéal afin de prévoir l’organisation de l’après. Cepandant, si vous avez déjà accouché et souhaitez bénéficier de ce forfait il est tout à fait adaptable. La première séance ainsi que le massage peut avoir lieu à domicile si vous préférez.
Les séances sont-elles remboursées ?
La naturopathie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale. En revanche, certaines mutuelles remboursent partiellement les séances. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Peut-on combiner le forfait périnatalité avec d’autres accompagnements ?
Tout à fait. La réflexologie auriculaire ou endonasale (en pré-conception) et le massage aux bols chantants (pré-conception ou post-partum après un minimum de 40 jours) s’intègrent très bien dans un suivi périnatal, selon les besoins. Nous en parlons ensemble lors de l’appel découverte.
Ce soin fait partie de mes accompagnements bien-être. Je vous reçois à La Rochelle et à Paris.