Mes accompagnements pour votre bien-être
01. Naturopathie
Une meilleure connaissance de soi pour une hygiène de vie adaptée.
Je vous propose des séances de naturopathie personnalisées, visant à améliorer votre santé globale. En tenant compte de votre historique médical et de vos besoins, nous élaborons ensemble un programme. Vous aurez des conseils en nutrition, sur l’utilisation des plantes, la réflexologie et des techniques de relaxation selon ce qui est le plus adapté pour vous.
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02. Massages bien-être
Voyage sonore, sensations retrouvées et bien-être du ventre
Chaque séance est adaptée à vos besoins, combinant des mouvements doux et des pressions précises pour favoriser une détente profonde et apaiser votre esprit.
Le voyage sonore est un massage bien-être pratiqué avec des bols chantants qui vibrent et « chantent » durant la séance.
L’approche trager® propose un massage doux, des étirements et des bercements. Parfait pour une séance cocooning.
Le massage du ventre travaille en profondeur vos tensions permettant leur libération et un réel soulagement.
03. Réflexologie
Auriculaire ou endonasale pour des résultats rapides
Particulièrement adaptée à la gestion du stress, prévention du burn out, amélioration du sommeil et arrêt du tabac, les séances de réflexologie agissent en synergie avec d’autres thérapies pour améliorer vos résultats.
04. Accompagnement périnatal
De l’écoute, des conseils et du bien naitre
Je vous propose trois types d’accompagnement pour vous aider à concevoir, profiter de votre grossesse et préparer votre post-partum.
L’accompagnement Pré-conception permet au couple d’optimiser sa fertilité et de prendre de bonnes habitudes de vie pour l’accueil d’un enfant.
L’accompagnement Grossesse vous permet de bénéficier d’une écoute attentive, de massage et d’un maximum d’information pour vivre une grossesse sereine et préparer votre accouchement de manière physiologique si vous le souhaitez.
L’accompagenement Post-partum vous permet d’anticiper cette période afin de la vivre au mieux et de limiter les risques de dépression.
L’écoute bienveillante et empathique est au coeur de ces accompagnements et ne dispense en aucun cas d’un suivi par un professionnel de santé (médecin, sage-femme, etc).
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05. Ateliers
Naturopathie thématique ou Mentastics®
J’organise des ateliers thématiques sur la naturopathie (santé dans l’assiette, s’adapter selon les saison, utilisation des hydrolats, respiration…). Ces ateliers pratiques permettent de mettre en place des outils pour améliorer votre quotidien et favoriser un état de bien-être durable dans une ambiance conviviale.
Des ateliers Mentastics® sont également proposés en petits groupes. Ces sessions interactives incluent des exercices de respiration, de conscience corporelle et de mouvements libres, favorisant un état de bien-être et de confort durable. Plus d’informations sur les Mentastics®.
Je propose également des ateliers spécifiques autour des bols tibétains.
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Ma méthode
Accompagnement personnalisé et global du bien-être
Écoute attentive
Je prends le temps d’écouter vos besoins, vos contraintes et je réponds à vos questions.
Plan sur mesure
Nous construisons ensemble un plan d’actions personnalisé et basé sur votre situation.
Suivi régulier
Je vous propose un suivi sur quelques séances pour ancrer les changements conseillés.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Le premier pas est souvent le plus difficile. C’est pour cela que je propose un appel découverte gratuit sans engagement, pour voir si nous pouvons travailler ensemble et dans quelle direction.