Arrêter de fumer : et si la solution passait par l’oreille ? Arrêter de fumer, c’est l’un des projets de santé les plus fréquents en septembre ou en janvier, il fait souvent partie « des bonnes résolutions ». Et pourtant, c’est l’un des plus difficiles à tenir. Parfois c’est une question de volonté mais le plus souvent […]
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Ma vision des Mentastics® : la méditation en mouvement que vous pouvez pratiquer partout C’est toujours un peu difficile pour moi de définir les Mentastics®. Peut-être parce qu’on ne peut les comprendre vraiment qu’en les pratiquant régulièrement ou parce que ça nécessite de laisser de côté le mental pour se concentrer sur les sensations ?
Bain dérivatif pendant la grossesse et en post-partum : mon expérience et mes conseils Dans mon premier article sur le bain dérivatif, je vous ai présenté cette pratique de façon générale : son histoire, ses bienfaits, comment le pratiquer au quotidien. Si vous ne l’avez pas encore lu, je vous invite à commencer par là.
