Ma vision des Mentastics® : la méditation en mouvement que vous pouvez pratiquer partout C’est toujours un peu difficile pour moi de définir les Mentastics®. Peut-être parce qu’on ne peut les comprendre vraiment qu’en les pratiquant régulièrement ou parce que ça nécessite de laisser de côté le mental pour se concentrer sur les sensations ? […]
Ce que ma première vraie séance Trager® m’a appris sur mon propre corps Je connaissais le Trager® avant de le recevoir vraiment. Je l’avais pratiqué, proposé à mes proches, suggéré à des volontaires lors de mes journées d’examen pendant ma formation en naturopathie. Je pensais savoir de quoi il s’agissait. Je me trompais. Les massages
Stress chronique : et si votre corps avait besoin d’apprendre à lâcher, pas juste à se reposer ? Vous rentrez de vacances et vous n’êtes pas vraiment reposée. Vous dormez sept à huit heures par nuit et vous vous réveillez fatiguée. Vous avez un week-end calme devant vous et pourtant votre tête tourne à plein
Le bol tibétain : origine, utilisations et bienfaits Le bol tibétain fascine dès le premier instant. Son son riche et enveloppant semble suspendu dans l’air bien après que le maillet l’ait effleuré. Mais derrière cet objet mystérieux se cache un véritable outil de bien-être, utilisé depuis des millénaires et de plus en plus étudié pour
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